체질량지수와 체성분

몸무게와 키만 알고, 같은 부피라면 근육이 지방보다 무겁기 때문입니다. 구십오 킬로그램에 백팔십 센티미터인 남성 둘의 지수는 똑같이 이십구 점 삼입니다.

줄자를 대 보면 정반대의 몸이 나옵니다. 허리 팔십오에 목 사십이면 체지방 십사 점 오 퍼센트에 제지방량 팔십일 킬로그램이고, 허리 백십에 목 삼십팔이면 삼십이 퍼센트에 육십사 킬로그램입니다. 지수는 이 둘을 구별하지 못하고, 애초에 구별한 적이 없습니다.

달라지고, 그 양은 정확히 계산할 수 있습니다. 같은 체형을 유지한 채 몸을 키우면 몸무게는 키의 세제곱으로 늘지만, 지수는 키의 제곱으로 나눕니다. 그래서 지수는 키에 비례해 곧게 올라갑니다.

백칠십 센티미터인 사람을 같은 체형, 같은 지방 비율로 백구십 센티미터로 키운 복제는 지수가 일 점 일일팔 배가 됩니다. 정확히 백구십 나누기 백칠십입니다. 몸은 하나도 달라지지 않았는데 지수만 십이 퍼센트 늘어납니다.

몸무게 대신 둘레를 씁니다. 여기서 쓴 방법은 미국 해군의 방식으로, Hodgdon과 Beckett이 발표했고, 목둘레와 허리둘레, 키, 여성의 경우 엉덩이둘레에서 구합니다.

이것은 몇 포인트의 오차가 있는 추정이지 측정이 아니며, 지방이 흔한 자리에 붙는다고 가정합니다. 지수 옆에 두었을 때 쓸모 있는 이유는 바로 저울을 전혀 보지 않는다는 점입니다. 그래서 근육이 값을 밀어 올리지 않습니다.

같은 몸에 대한 서로 다른 두 설명으로 읽고, 둘이 어긋날 때를 눈여겨보세요. 이 페이지는 각각이 어느 범위에 드는지만 말하고, 그 이상은 일부러 말하지 않습니다.

이 지수는 인구 집단을 기술하려고 만든 것이지 개인을 진단하려고 만든 것이 아닙니다. 이 숫자 다음에 오는 이야기는 자격 있는 사람과 나눌 대화이지 계산기와 나눌 대화가 아닙니다.